Значительное число моих клиентов обращается ко мне за помощью психолога при страхе.
Это могут быть различные фобии, так и страх в «чистом виде» — это панические атаки.
Страхи и фобии мешают жить, вбрасывая в наше тело и голову неконтролируемые эмоции. Мои клиенты вынуждены иногда отказываться от своих планов или менять карьеру из-за той или иной фобии. Иногда дело доходит до того, что человек теряет дар речи на совещании (социофобия), не может принять предложение о работе из-за того, что планируются командировки (аэрофобия), или срывается кастинг из-за увиденного паука (арахнофобия). Нет смысла перечислять все фобии, их бесчисленное число.
Без помощи специалиста процесс борьбы со страхом может быть осложнен тем, что избегая встречаться со стрессовой ситуацией или стимулом, человек закрепляет положительной обратной связью нежелательные эмоции, нежелательное поведение, делая таким образом результат труднодостижимым.
Преодоление страха с психологом заключается в том, что с моей поддержкой возможно взглянуть «в лицо» своему страху, понять его природу и причины возникновения и, в конечном итоге, победить его.
Я помогаю пройти по всем травмирующим ситуациям, которые привели к возникновению фобии, разобрав все эти ситуации, чтобы найти причины страхов. С моей помощью этот процесс будет менее болезненным, насколько это возможно. Также, мы разбираем с клиентами последние ситуации, в которых фобия проявила себя и связанные с ними эмоции, снижая таким образом чувствительность к стимулу.
В конечном итоге, проведя ряд обсуждений и упражнений, клиент становится нечувствительным к ранее вызывавшему страх стимулу.
Это не означает, что Вы вдруг полюбите летать или полюбите пауков. Скорее всего, то, что раньше Вам не нравилось, продолжит вызывать в Вас антипатию. Однако, главным достижением в борьбе со страхом является отсутствие неконтролируемых эмоций, которые действуют в соответствующих ситуациях вместо Вас. И при положительном результате, в этих ситуациях Ваша реакция остается соответствующей моменту, а не той иррациональной идее, которой был подчинен разум до визита ко мне.
Выражение «начать жить своей жизнью» — как нельзя больше соответствует тому моменту, когда Вы избавляетесь от фобии. Именно в этот момент Вы перестаете подчиняться иррациональной идее об опасности рамой рядовой ситуации, а Ваши эмоции начинают управлять Вами. Избавляясь от страхов Вы берете контроль в свои руки и начинаете жить своей жизнью.
Возьмите контроль в свои руки прямо сейчас и приходите!
Для получения помощи психолога при страхе отправьте запрос через форму в разделе Контакты. Также можно позвонить или написать, если я не отвечаю, по номеру телефона. Приходите!
+79154015702 WhatsApp, Viber, Telegram