Большинство приходящих ко мне клиентов в числе прочих запросов нуждаются в помощи психолога при стрессе.
Стресс может быть как сопутствующим запросом среди других вопросов, которые нам приходится решать в ходе наших сессий, так и самостоятельным запросом.
Стресс может нагнать нас в обычных рядовых ситуациях, с которыми каждый встречается в повседневной жизни.
Коммуникация с коллегами или заказчиками, когда что-то не складывается. Кроме того, что создается невыносимая ситуация пребывания на рабочем месте, эта же ситуация может грозить увольнением.
Повышенная ответственность настигает мужчин — когда на него полагается вся семья и он главный, а зачастую и единственный, кормилец в семье.
Трудности, которые проходит семья в какой-то момент ее развития также приводят к стрессу у обоих супругов. Общение с родственниками, обсуждение общих вопросов, касающихся имущества, здоровья или жизни, так или иначе воздействуют на наше психическое здоровье и приводят к стрессу.
Для женщин специфическим фактором стресса может являться забота о доме или о детях. Начиная с беременности и волнений насчет предстоящих родов, далее послеродовая депрессия — это все источник постоянного стресса.
Дети, кроме того, что являются предметом гордости мамы, также являются и причиной ее волнений. Их желания, и особенно нежелания учиться, определяться с профессией, в принципе продвигаться в учебе способны довести любого взрослого до белого каления или взрыва.
Во всех перечисленных случаях, и во многих других, конечным результатом волнений и переживаний является стресс. Как следствие, человек уже не управляет своей жизнью. Эмоции зашкаливают, принося вред делам, семье, общению. Кроме того, 8 из 10 моих клиентов отмечают, что постоянный стресс нарушает и физическое здоровье, провоцируя начало заболеваний.
На наших консультациях с клиентами мы разбираем с ними вопросы, касающиеся их жизни, находим стрессогенные факторы и учимся правильному отношению к ним.
Минимальным результатом такой работы с психологом практически у всех моих клиентов является принятие ситуации, следствием чего становится уменьшение эмоциональной нагрузки, снижение уровня переживаний и контроль над эмоциональным состоянием.
Примерно в половине случаев в результате работы клиенту удается перестроить свое отношение с окружающей действительностью так, что сами причины стресса уходят, становятся менее значительными и нервозность спадает.
А иногда бывает и так, что в ходе первой же сессии клиент, высказав все, что происходит у него сейчас на душе, получает облегчение.
Если какая-то из упомянутых ситуаций цепляет Вас эмоционально, не ждите, приходите.
Для получения помощи психолога при стрессе отправьте запрос через форму в разделе Контакты. Также можно позвонить или написать, если я не отвечаю, по номеру телефона. Приходите!