а точнее, как проходят мои консультации
Написать эту статью меня натолкнуло то, что я уже неоднократно в своей практике сталкивался с таким высказыванием в свой адрес: наша сессия была похожа на обычный диалог, а я так могу и с другом поговорить.
Также, часто слышу от клиентов о разного рода практиках, с которыми они столкнулись, вроде «визуализаций», медитаций, посыпании вокруг себя голубым светом, магических ритуалах и прочих эзотерических вещах.
Не берусь судить о других подходах, и в этой статье хочу поделиться тем, на что похожи именно мои консультации психолога, что происходит, какие подходы используются, как это работает.
Прежде всего, должен сказать, что я работаю в основном в двух модальностях (использую два подхода): психоанализ и эмоционально-образная терапия.
Психоанализ предполагает достижение результата посредством осознания клиентом вытесненных эмоций, их отреагирование, осознание вытесненных и неудовлетворенных желаний и их удовлетворение в том или ином виде, осознание собственных психологических защит, сопротивления, запретов и сознательное их переживание и принятие новых решений.
Поиск вытеснений — это перемещение по эмоционально значимым событиям жизни клиента с помощью ассоциаций.
А как можно эти ассоциации искать и перемещаться по ним? Правильно, с помощью беседы. Кроме того, поиск эмоционального отклика у клиента также выявляется с помощью беседы, когда психолог, проходя по всем областям жизни клиента (деньги, работа, любовь, семья и т. д.), находит, что больше всего откликается у клиента. Здесь работает принцип — у кого чего болит, тот о том и говорит.
Отреагирование эмоций — это тоже вещь в себе.
Иногда… Даже часто, особенно — если клиент женщина — отреагирование происходит с помощью слез. Здесь все понятно — клиент поплакал, стало легче, эмоции ушли, жизнь налаживается.
Сложнее — когда клиент не хочет плакать. Потому что — контроль. Или потому что — запрет. Причин на это может быть много, и они сами могут быть запросом на обсуждение.
Однако, если такой «стоп» есть, приходится работать с эмоциями клиента в беседе — бесконечно обсуждая ту тему, которая вызывает эмоциональный отклик, снимая вытесненную эмоцию по чуть-чуть — как столяр снимает стружку рубанком.
И этот процесс тоже напоминает беседу.
В итоге, получается что мы сначала беседуем о каких-то пустяках (немного, совсем чуть, чтобы я понял состояние клиента), о жизни клиента в общем, потом мы беседуем о прошедших событиях, потом беседуем о каком-то одном событии из жизни.
Беседы, беседы, беседы.
А где же терапевтическая работа, спросите Вы??
На это я Вам отвечу — консультация с психологом, беседа с психологом и есть эта терапевтическая работа, которая сначала поднимает из Вашего подсознания то, что туда долгие годы заталкивалось, а потом заставляет Вас эти поднятые из подсознания эмоции переживать.
А результатом этой работы является решение Ваших насущных задач, избавление от гнетущих чувств и состояний, свобода от манипуляций, принятие самостоятельных решений, смелость и решительность в отношении чего-то, на что решиться не могли, и много чего еще.
А по поводу заявления автора второго отзыва (внизу статьи) — что это было весело — это всецело выбор формата работы. Моя концепция такая — если уж нам довелось провести какое-то время вместе, то лучше его провести так, чтобы и польза была, и было нескучно.
В любом случае, наша работа строится так, чтобы в любой момент времени Вы чувствовали себя комфортно, чтобы объем поднятых переживаний был чувствителен, но чтобы у Вас была возможность его пережить.
Если говорить об эмоционально-образной терапии — то об этом в следующий раз. Тема большая и интересная.
Поэтому — приходите, будет и весело, и полезно.
