Вопрос: Максим, мы были с парнем в отношениях 3 года. Потом у него появилась другая девушка, мы решили расстаться. Я предлагала разные варианты решения, пыталась с ним разговаривать, даже уговорила сходить к психологу, но ничего не помогло. В конце-концов мы расстались. С момента расставания прошло уже больше двух лет, а мне кажется что я до сих пор люблю его. Не могу забыть, вспоминаю наши даты, иногда хожу гулять в одиночестве туда, где мы бывали вместе. После таких прогулок часто плачу. Даже писала ему несколько раз, но он не ответил. На других мужчин смотреть не могу, не знаю, как жить дальше. Помогите, как мне вернуть его? Я готова на все, лишь бы он вернулся. Или, если есть способ, пережить это, чтобы освободиться?
Ответ: В Вашей ситуации очевидным фактом является то, что для Вашего бывшего парня вопрос давно решен и закрыт. Вы не слышали о нем уже больше двух лет, скорее всего, у него уже своя жизнь, нет общих тем с Вами и он уже пережил все эмоции связанные как с отношениями с Вами, так и с разрывом с Вами.
Очевидно, что Вы знаете об этом. Даже если Вы не говорили себе прямо, что это так, Вы носите в голове эту мысль, вытесняя ее как нежелательную, опасную, причиняющую страдание.
Таким образом, налицо невроз, приводящий к неконтролируемым эмоциям, управляющим Вами в определенных ситуациях.
Также, задайте себе вопрос — почему, зная, что он пренебрег Вами, Вы все равно продолжаете искать встречи с ним. Почему Вы готовы на все, в то время, как он не готов к встрече с Вами? Здесь может быть вопрос в Вашей самооценке, заставляющей Вас думать, что он — это все в Вашей жизни.
Так ли это? Действительно ли он — это все?
В этой ситуации я рекомендую обратиться к психологу для работы, как минимум над двумя вопросами.
Первый из них — работа над вытесненными эмоциями. Признание факта расставания, чтобы Вы могли отпустить Ваши отношения, сделав их приятным опытом, но не бередящими душу эмоциональными воспоминаниями. Как только Вы отпустите его, эмоции схлынут и Вы будете вспоминать его с теплотой за то время, которое Вы были вместе.
Второй вопрос для работы с психологом — это работа над Вашей самооценкой. Повышение собственной ценности в своих же глазах сделает Вас более самодостаточной. Вы сможете находить удовольствие не только отражаясь в глазах других людей, но и в себе самой. Вы начнете получать удовольствие от того, что Вы занимаетесь теми делами, которыми сами хотите, и вдруг осознаете, что Вам ля этого больше никто не нужен.
А после этого уже ничто не будет Вам мешать построить новые отношения, такие, в которых Вы будете ценны как для партнера, так и для себя.
И, к слову, чем выше Вы цените себя сами, тем выше ценят Вас окружающие.