Вы уже поняли — это мои правила :)) Если у Вас другие, и они ведут к счастью — делитесь в комментариях!
Живи своей жизнью. Нас с детства приучают быть удобными. Становясь удобными — мы начинаем делать то, что хотят другие — родители, комсомол, общество. А когда вы собираетесь делать то, что хотите сами??
Работа — это еще не все. Работай, но не зарабатывайся 🙂 Работа — лишь одна из интересных вещей на этом свете. Работай так, чтобы «вставать из-за стола чуточку голодным».
Скопи немного денег. Не противоречит предыдущему :)) «Подушка» должна быть — тогда, что бы ни случилось, тревоги будет меньше. Или вообще не будет. Удалось заработать «пенсию» — начинай работать не из-за денег.
Открывай себя другим. Позволь другим чувствовать то же, что и ты. Выражай свои чувства и эмоции. Позволь другим принять тебя. Насладись моментом духовного единства. Знаю, страшно :)) Но оно того стоит.
Береги близких. Родителей. Супругу или супруга. Детей. Друзей. Уделяй им время. Его легко найти, если не общаться с тем, с кем ты не хочешь 🙂
Насладись моментом. Здесь и сейчас. У счастья нет будущего или прошлого. Оно может быть только сейчас. Да, да — вот прямо сейчас.
Прими мир. Прими, что тебе никто не должен ничего. Ты один. Когда пройдёт шок — почувствуй как стало легко!
Ко мне довольно часто попадают клиенты, молодые и не очень, которые считают, что мало достигли.
Запрос обычно звучит так: мы с Петровичем в одном классе учились, а у него сейчас уже бизнес ого-го, машина крутая, квартира, дача и еще что-то там, а у меня и машина хуже, и квартира меньше и вообще, все хуже. Или так — Машка с параллельного потока вышла замуж, родила троих, развелась, завела богатого папика, купила сумку за пол-лимона, и сейчас на Мальдивах отдыхает, а я все еще в первом браке, муж начальник департамента, и отдыхаем мы нечасто.
Общим в этих запросах является одно: все уже ушли вперёд, а я отстал сильно, от этого страдаю, прошу снять блок, который мешает идти вперёд.
Начинаем разбираться. Что выясняется?
Во-первых — оказывается, клиент постоянно подвергался (и часто — все еще подвергается) родительской критике. Вместо поддержки — обесценивание его самого и его усилий, постоянное сравнение с кем-то, не в лучшем свете для клиента (вроде того «смотри, вон, у Ивановых мальчик в футбол играет, на пианино и еще пятёрку по математике в году получил»). Возможно, родители делают это любя и в целях воспитания, но зачастую добиваются противоположного эффекта.
Во-вторых, клиент смотрит ю-тьюб, блогеров, посещает марафоны, семинары и еще кучу мероприятий, на которых успешные и, конечно, богатые люди, невзначай показывают внешние атрибуты своего успеха, делятся историями успеха и как бы вскользь упоминают, что если у тебя еще нет блога, к тебе не приходят минимум 100 клиентов в день и у тебя нет диплома рекламируемого ими заведения/курса/тренинга — то ты неудачник, плохой, хуже других!!!
Все попытки указать ему на то, что он многого добился, приводят к тому, что клиент начинает это обесценивать. Его внутренний голос начинает говорить, что это ничего не стоит, надо больше, надо выше. Доходит до того, что клиент обесценивает себя, а в основе лежит непринятие себя. Клиенту кажется, что он станет лучше, когда добьётся чего-то — денег, власти, скинет вес или наберёт массу, займёт должность или что-то еще. Клиенту кажется, что он будет счастливым, когда достигнет чего-то.
Друзья! Вы действительно думаете, что достигнув чего-то, вам будет счастье?
Родители с одной стороны, общество с другой формируют в нас чувство стыда, когда мы ощущаем себя хуже других. Особенно это чувствуется сейчас, в век социальных сетей, лайков, блогов и сетевого тщеславия.
Несмотря на все, что у клиента есть хорошего, он не может это принять. Он не может принять свои успехи, он не может принять своё окружение и он не может принять себя.
Как итог — человек превращается в «достигатора» — человека в вечной гонке. Он бежит быстрее и быстрее, в то время, когда счастье находится рядом и ждёт. В то время, как человек бежит оправдывать чужие ожидания, свое счастье стоит и ждет его. Надо лишь остановиться.
Как выскочить из этого колёса? Как принять своё счастье?
Рецепт прост и сложен одновременно.
Перестаньте сравнивать себя с кем-то. Примите себя — вы такой, какой есть и достойны вашей любви таким и прямо сейчас. Почувствуйте себя. И полюбите.
А! Да! Главный вопрос! Что делать, если окружающим это не понравится? Ответ такой — им придётся принять это.
